スタッフブログ

筋肉とわたし

2018年11月5日

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寒くなると無性に体を動かしたくなります。

そんなときは筋肉トレーニングが打ってつけ。

軽いウォーミングアップをしてから筋トレへ取り掛かりましょう!

 

「何から始めたらいいか分からないよ!」

そんな人は何でもいいから興味があるものをやってみましょう。

 

好きこそものの上手なれ。

ツライものはなかなか続くものではありません。

ガチガチに運動されている方もいれば

ゆるーく気ままに思い出したときにやろう、程度の人もいるわけです。

 

飽きたら別の何かをすればいいんです。

体と気持ちに合う何かに きっと巡り合えることでしょう。

 

私もぼちぼち体づくりをしていかないと。。。

 

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