筋肉とわたし |

2018年11月5日

寒くなると無性に体を動かしたくなります。

そんなときは筋肉トレーニングが打ってつけ。

軽いウォーミングアップをしてから筋トレへ取り掛かりましょう！

「何から始めたらいいか分からないよ！」

そんな人は何でもいいから興味があるものをやってみましょう。

好きこそものの上手なれ。

ツライものはなかなか続くものではありません。

ガチガチに運動されている方もいれば

ゆるーく気ままに思い出したときにやろう、程度の人もいるわけです。

飽きたら別の何かをすればいいんです。

体と気持ちに合う何かにきっと巡り合えることでしょう。

私もぼちぼち体づくりをしていかないと。。。

★☆.｡:･.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*

サービス付き高齢者向け住宅　赤とんぼでは入居者を募集しています。
資料請求やご見学などをご希望の際はホームページ下部のお問い合わせフォームや
お電話等でお気軽にお問い合わせください！

サービス付き高齢者向け住宅　赤とんぼ
〒834-0012　福岡県八女市山内882番地
TEL：0943-23-7255　FAX：0943-23-7355
mail：f-tech-akatombo@xj9.so-net.ne.jp

赤とんぼ